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知識問題|
游泳減肥?
發問者:
匿名
發問時間:
2005-08-29 12:40:31
解決時間:
2005-08-29 18:01:03
解答贈點:
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回答:
3評論:0意見:0
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連續游泳11天,每天早上一小時,大概可以瘦多少呢?
現在158CM / 52公斤@@!
有沒有什麼要注意的事情?
最佳解答
發問者自選
回答者:
Undertaker( 研究生 4 級 )
回答時間:
2005-08-29 12:43:35
[ 檢舉 ]
透過運動方式來減肥,游泳是非常好的方法。因為水溫低於氣溫,所以游泳時身體消耗的能量比在陸地上多約20倍以上,同時水的阻力是空氣中的800多倍,因此游泳時所消耗的能量,遠超過在陸地上某些運動所消耗的能量,可見游泳是很有效的減肥運動。
此外,游泳可以增加心肺功能,使肺活量增加及增加神經系統的性。在游泳時,人體關節因為浮力而運動自如,減輕了肥胖者下肢的負擔,避免了因體重過重而造成關節病變。當人在向前游動時,水流對肌膚產生輕微的摩擦作用,會增加皮膚的血液循環,使皮膚光滑又有彈性。
研究發現,游泳者在進行45分鐘的游泳後,體重可以減輕300至400公克左右,如果肥胖患者能夠堅持每天游泳30分鐘同時又控制飲食,一定能消除多餘的肥肉而變成健美的身體。
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也謝謝另外一位:)
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包羅萬象!知識強者教會你
不會做?來這裡找就通通會
沒想到!竟然會有這些密技
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001
回答者:
***ABC***( 實習生 4 級 )
回答時間:
2005-08-29 12:42:01
[ 檢舉 ]
補充水份..游泳完不要馬上吃東西..
參考資料:!自己
002
回答者:
☆╭永遠愛你╯★( 初學者 5 級 )
回答時間:
2005-08-29 17:37:44
[ 檢舉 ]
我覺得不太會瘦ㄝ...
可能是因為我跟你很像...
只不過我是〝訓練〞游泳....
而且...也沒什麼效果...
沒瘦...反而體重有點上升說..=_=
參考資料: 我~
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- Dec 17 Mon 2012 17:04
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